กลยุทธ์เต้าหยิน / เกียรติชัย พงษ์พาณิชย์

กลยุทธ์เต้าหยิน

ผู้เขียน เกียรติชัย พงษ์พาณิชย์

ผู้แปล 

ศาสตร์แห่งการสร้างสมดุลให้คงอยู่ อันจะช่วยทำให้ร่างกายทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ

พิมพ์ครั้งที่  พิมพ์เมื่อ ปี 2553 สำนักพิมพ์ ประพันธ์สาส์น   ปกอ่อน กระดาษถนอมสายตา หนา 240  หน้า ขนาด 14.5x21 ซม. ราคาปก 170  บาท

สภาพหนังสือ ดีมาก 94%  

ในศาสตร์จีนโบราณนั้นถือว่าร่างกายของเราจะต้องมีความสมดุลกันระหว่างหยินและหยาง   ซึ่งทั้งสองสิ่งนี้ต้องมึอยู่ร่วมกันอย่างสมบูรณ์ด้วย จึงจะเกิดผลดีต่อสุขภาพ "กลยุทธ์เต้าหยิน" ก็ถือศาสตร์แห่งการสร้างความสมดุลให้คงอยุ่ อันจะช่วยทำให้ร่ากายทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ สามารถต่อต้านกับโรคภัยไข้เจ็บนานัปการ

สารบัญ

1) ท่าฝึกชุดที่หนึ่ง : ท่าฝึกหัดร่างกายและการหายใจตามวิถีของ ฉี่ สงจื้อ

2) ท่าฝึกชุดที่สอง : ท่าฝึกหัดร่างกายและการหายใจ ห้าท่าตามวิถีแก่ง หลิง เจี้นนสือ

3) ท่าฝึกชุดที่สาม : ท่าฝึกหัดร่างกายและการหายใจ ของ เปง ซู

4) ท่าฝึกชุดที่สี่ : ท่าฝึกหัดบริหารร่างกายและการหายใจ ของ พระสวน เจี้ยน

5) ท่าฝึกชุดที่ห้า : ท่าฝึกหัดร่างกายและการหายใจในท่านั่ง ของ เซน ซี่หยี

6) ท่าฝึกชุดที่หก : ท่าฝึกหัดออกกำลังกายและฝึกลมปราณ ของ หวัง ซื่อเฉียว

7) ท่าฝึกชุดที่เจ็ด : ท่าฝึกหัดของท่าสัตว์ต่างๆ ห้าชนิด

8) ท่าฝึกชุดที่แปด : สำนักเก่าแก่ของท่าฝึกหัดท่าสัตว์ทั้งห้า

9) ท่าฝึกชุดที่เก้า : ท่าฝึกหัดท่าต่างๆ ของสัตว์ทั้งห้าชนิด ตามตำราของ จู ลุ่นจิง

10) ท่าฝึกชุดที่สิบ : ท่าฝึกนวดตัวเอง

ฯลฯ